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标题: 继续挑战墓歌：来！一起减肥 [打印本页]

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作者: 醉笑陪君三万场    时间: 2017-10-3 19:12
标题: 继续挑战墓歌：来！一起减肥


开始减肥。
我现在160斤，几乎达到我前半生体重的上线了。我最胖的时候168斤。那时候年轻啊。

现在岁数大了，高血压高血糖高血脂，得减肥了。16年春天，我还130多斤呢。

前两天我跟墓歌相约减肥，我的目标不高，三个月减掉十斤，剩150斤以内。我还是有把握的。

墓歌说他现在145，要减掉20斤。我见过墓歌苗条的时候，也就120 多斤。

我说要减肥，你得知道自己是怎么胖的。

墓歌说他2015年某月突然胖的，原因不明。

我心想：你丫那会儿失恋了吧？
失恋对身体有两种影响，一种是消瘦，为伊消得人憔悴。另一种是增肥，醉生梦死，胡吃海喝，就胖了。估计墓歌肥胖就是失恋造成的。

但我没告诉他。

我2015年瘦了好多也是失恋的原因。跟前“醉嫂”分手，我从150多斤瘦成不到130斤，16年恢复了一点。

这次胖了都是吃出来的。从搬到学校附近，十个月来，几乎每天晚上二两半白酒两瓶啤酒，喝酒就得有下酒菜啊，鸡鸭鱼肉没少吃。

最喜欢的吃法是，买一块猪五花肉，回家自己酱了，切成片，一口五花肉一口酒，再来一口生黄瓜。

这么说吧，晚上这一顿酒，一个一斤左右的酱猪肘子，挑几片瘦的给妹留着，就风卷残云了。

这么吃，能不胖么。

所以我减肥，从节酒开始。不是戒酒，我不酗酒，没必要戒。节酒。

平时劳碌一天了，下班回家喜欢喝点酒，上上网。但我很少出去跟别人喝，再不喜欢吆五喝六，推杯换盏，也没有一个酒肉朋友。

就喜欢在家一个人小酌一杯。

十月一日开始，白酒啤酒都没喝。不喝酒就不想吃大鱼大肉。自动就节食了。

晚上少吃东西，

上次回家给老妈烧周年，三哥说老四你太胖了。

三哥告诉我，晚饭少吃，九点以后停止进食，他一米七，才120多斤。

身体健康，穿衣服也好看。

一号二号妹在家，我们只吃两餐，昨晚喝了一杯红酒。今天妹上班去了，我自己在家心里痒痒，就想喝点酒，忍了忍，没喝。

等妹下班一起吃点饭得了。

国庆节在家这五天，不喝酒，五号晚上坐船去山东，旅游五天也不喝酒。这就十天不喝了。

能忍住十天不喝酒，估计也就能忍住了。

十天以后，看看体重下来多少。

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作者: 向晚    时间: 2017-10-3 19:22
晚上不要吃饭，饿了吃个苹果喝袋牛奶，不要一个月，十斤就没有了。

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作者: 向晚    时间: 2017-10-3 19:22
晚上不要吃饭，饿了吃个苹果喝袋牛奶，不要一个月，十斤就没有了。

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作者: 醉笑陪君三万场    时间: 2017-10-3 19:22
今天到现在，只吃了一碗稀饭，大半个豆沙包，妹昨晚吃剩下的，没吃菜。

有点饿，吃了点水果，还不能吃太多，血糖高。

喝了一杯咖啡。

一会妹就下班了。做饭去。

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作者: 翰林探花    时间: 2017-10-3 19:29
醉笑有多高，体重160斤是该减肥了。我特么却想增肥，我一米七八才接近130斤。。。。。

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作者: 翰林探花    时间: 2017-10-3 19:31
刚刚特地到电子称上称称了，竟然131斤。健身增肥接近成功。嚯嚯。。。。。

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作者: 醉笑陪君三万场    时间: 2017-10-3 19:36

翰林探花 发表于 2017-10-3 19:29
醉笑有多高，体重160斤是该减肥了。我特么却想增肥，我一米七八才接近130斤。。。。。

净身高173.体重80公斤。
前几天学校体检量的。是有些胖了。

第一步年底减掉10斤。明年寒假再减掉10斤。


争取达到140斤。就正好了。

减太快也不行，吃不消。循序渐进。

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作者: 醉笑陪君三万场    时间: 2017-10-3 19:37

翰林探花 发表于 2017-10-3 19:31
刚刚特地到电子称上称称了，竟然131斤。健身增肥接近成功。嚯嚯。。。。。

嗯，你原来有点偏瘦。

不过，健康就好。

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作者: 翰林探花    时间: 2017-10-3 19:39

醉笑陪君三万场 发表于 2017-10-3 19:36
净身高173.体重80公斤。
前几天学校体检量的。是有些胖了。

嗯，只要功夫深，铁杵磨成针。祝醉笑减肥成功。。。。。

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作者: 醉笑陪君三万场    时间: 2017-10-3 19:42

向晚 发表于 2017-10-3 19:22
晚上不要吃饭，饿了吃个苹果喝袋牛奶，不要一个月，十斤就没有了。

我以前瘦就是这么瘦下来的。
每天只吃两餐。

一个月怕不行吧？但我绝对有信心。

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作者: 翰林探花    时间: 2017-10-3 19:49
如果你有毅力去练辟谷，减肥绝对木问题。PK一个墓歌简直小菜一碟。嚯嚯。。。。

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作者: 向晚    时间: 2017-10-3 19:52
加油加油

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作者: 醉笑陪君三万场    时间: 2017-10-3 20:01

翰林探花 发表于 2017-10-3 19:49
如果你有毅力去练辟谷，减肥绝对木问题。PK一个墓歌简直小菜一碟。嚯嚯。。。。

绝对的辟谷做不到。

但我尝试过每天只吃中午一餐，一个月就瘦很多。

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作者: 榴莲酱    时间: 2017-10-3 20:04

翰林探花 发表于 2017-10-3 19:39
嗯，只要功夫深，铁杵磨成针。祝醉笑减肥成功。。。。。

磨成针那不还得增肥

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作者: 烟雨竹城    时间: 2017-10-3 20:09

榴莲酱 发表于 2017-10-3 20:04
磨成针那不还得增肥

人家是比喻，你这孩子咋就芥茉爱钻牛角尖捏？

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作者: 醉笑陪君三万场    时间: 2017-10-3 20:12

烟雨竹城 发表于 2017-10-3 20:09
人家是比喻，你这孩子咋就芥茉爱钻牛角尖捏？

烟副总，一起来啊？

我觉得你可能也需要减肥。

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作者: 榴莲酱    时间: 2017-10-3 20:16

醉笑陪君三万场 发表于 2017-10-3 20:12
烟副总，一起来啊？

我觉得你可能也需要减肥。

听说过大熊猫减肥吗，烟副总就是这种款式，不要折腾他了

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作者: 紫晶儿    时间: 2017-10-3 20:29
费事！
妹把你一蹬，减肥定成功。失恋减肥法，欧耶！

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作者: 醉笑陪君三万场    时间: 2017-10-3 21:01

紫晶儿 发表于 2017-10-3 20:29
费事！
妹把你一蹬，减肥定成功。失恋减肥法，欧耶！

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作者: 醉笑陪君三万场    时间: 2017-10-3 21:02

姑苏 发表于 2017-10-3 20:41
买个假秤，立马成功

哈哈，不带糊弄人地。

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作者: 释然    时间: 2017-10-3 21:13

醉笑陪君三万场 发表于 2017-10-3 20:12
烟副总，一起来啊？

我觉得你可能也需要减肥。

三个王老五，一起来减肥！
哇，哇噻，别让人笑死。
哦，你不是了，我跟老木头是的了。
这老木头，听说最近也桃花了。
还是我孤独的减掉自己吧。
对了，别叫副总。总让人感觉浮浮肿肿的。

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作者: 释然    时间: 2017-10-3 21:17

醉笑陪君三万场 发表于 2017-10-3 21:02
哈哈，不带糊弄人地。

另外，都三高了，还不那么淡定。
人生有几个五十呀？
实名制后，好好玩吧。
我呀，只血压高一点，其它百病没有，百毒不浸。
胖，是自己没有爱惜自己而已。
安好！

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作者: 墓歌    时间: 2017-10-3 21:17

醉笑陪君三万场 发表于 2017-10-3 20:01
绝对的辟谷做不到。

但我尝试过每天只吃中午一餐，一个月就瘦很多。

我一天一顿饭加十二瓶哈啤，另俩小劲酒

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作者: 醉笑陪君三万场    时间: 2017-10-3 21:18

释然 发表于 2017-10-3 21:13
三个王老五，一起来减肥！
哇，哇噻，别让人笑死。
哦，你不是了，我跟老木头是的了。

哈哈，跟我讲的“二赖子”的故事差不多了。

二赖子不许说，阿莉娜也不能说了

浮肿不许说，副总也不许说了？

过了十一，升职烟总了？

还是“总”也不能说？凡是跟“肿”谐音的“中，总、众”都不能说？

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作者: 醉笑陪君三万场    时间: 2017-10-3 21:19

墓歌 发表于 2017-10-3 21:17
我一天一顿饭加十二瓶哈啤，另俩小劲酒

劲酒虽好，不要贪杯哦

那是补肾滴。

十二瓶啤酒，你就瘦不下来。

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作者: 醉笑陪君三万场    时间: 2017-10-3 21:20

释然 发表于 2017-10-3 21:17
另外，都三高了，还不那么淡定。
人生有几个五十呀？
实名制后，好好玩吧。

估计肾也不行了

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作者: 释然    时间: 2017-10-3 21:21

墓歌 发表于 2017-10-3 21:17
我一天一顿饭加十二瓶哈啤，另俩小劲酒

我靠，你猪呀？
劲酒虽好，但不要贪杯。
围墙外的小酒天天醉，喝坏了坛风，喝坏了胃。小心啰！

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作者: 释然    时间: 2017-10-3 21:23

醉笑陪君三万场 发表于 2017-10-3 21:20
估计肾也不行了

肾，肾我有妙方。

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作者: 释然    时间: 2017-10-3 21:29

醉笑陪君三万场 发表于 2017-10-3 21:18
哈哈，跟我讲的“二赖子”的故事差不多了。

二赖子不许说，阿莉娜也不能说了

这个总，真不能叫了。
你不知道，有些人是另有用意的。
认为呢。叫烟雨副总嘛，他若得意装逼，很可能他就是假的。
他若自高自大，很可能就是国企中的腐败无能分子。
江湖险恶呀！

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作者: 墓歌    时间: 2017-10-3 21:36

释然 发表于 2017-10-3 21:29
这个总，真不能叫了。
你不知道，有些人是另有用意的。
认为呢。叫烟雨副总嘛，他若得意装逼，很可能他 ...

那更该叫

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作者: 墓歌    时间: 2017-10-3 21:37
第一次见面不114斤

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作者: 醉笑陪君三万场    时间: 2017-10-3 21:47

释然 发表于 2017-10-3 21:29
这个总，真不能叫了。
你不知道，有些人是另有用意的。
认为呢。叫烟雨副总嘛，他若得意装逼，很可能他 ...

说了半天，减不减肥？

我估计你没有毅力

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作者: 墓歌    时间: 2017-10-3 21:49

醉笑陪君三万场 发表于 2017-10-3 21:47
说了半天，减不减肥？

我估计你没有毅力

减成功了你拍谁啊？那咱俩就成目标了！

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