孤鸿野鹤 发表于 2022-9-3 08:18
洛塘河绿道美极了,而且有特色,以后我要介绍给大家的。
养生丸 发表于 2022-9-3 08:29
环境很好,在这跑步,心旷神怡
同道中人,问好
孤鸿野鹤 发表于 2022-9-3 08:36
早上时间太紧张,我多数是夜跑。
徐公孰 发表于 2022-9-4 11:04
海宁人哎,侬早啊
海棠影下 发表于 2022-9-4 10:22
想跑步,又害怕姿势不对,伤了膝盖。难。
梧桐花开 发表于 2022-9-3 23:12
夏天不适合晨跑,得五点半之前就开始,否则太晒了。
徐公孰 发表于 2022-9-4 11:07
跑步关键是把大腿根关节跑开,脖子脊梁肩膀三接口跑开,这两处关节汇合处如果没有跑开,膝盖就累。 ...
徐公孰 发表于 2022-9-4 11:08
跑步能保持好体型,一是因为燃脂,二是因为跑步之后吃得少
徐公孰 发表于 2022-9-4 11:08
跑步能保持好体型,一是因为燃脂,二是因为跑步之后吃得少
杨逍逍 发表于 2022-9-4 17:14
佩服,有毅力有自制力。
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