北斗六星网

标题: 你每天能睡多长时间？ [打印本页]

作者: 小红袄 时间: 2025-9-7 11:39
标题: 你每天能睡多长时间？
我基本上是每天五个小时左右，迄今为止，通宵失眠过三五次，天时地利人和时，也偶尔能睡出八个小时的好成绩。。

作者: 肥园子 时间: 2025-9-7 11:40
六到七个小时

作者: 小红袄 时间: 2025-9-7 11:42
这个坛子的夜猫子特别多，发帖时间有证。估计浏览数据更清晰，隐身却无法隐形。。帖子知道，你曾经来过。。

作者: 小红袄 时间: 2025-9-7 11:43

肥园子发表于 2025-9-7 11:40
六到七个小时

还是年轻啊。。

作者: 小红袄 时间: 2025-9-7 11:48
我年轻时嗜睡，公交车上站着手拉把手都能眯一觉。。
从什么时候睡眠少了呢。。
似乎是从做宿管大妈开始，晚上十一点半下班，早上六点上班，而白天还有一些杂事要处理。。每天的睡眠时间被牢牢框定。。
你看，你的每段经历都和你融为一体，无法剥离。。

作者: 小红袄 时间: 2025-9-7 11:51
凌晨三点夜深人静，我给网蜜的朋友圈点赞，她秒回。。
失眠的可不止我一个。。

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2025-9-7 11:54
我去年年尾因腰伤住院后，失眠严重。当时医生开了安眠药，无效。
出院后每天吃安眠药，效果不佳，似睡非睡。
后来看直播，打赏，做视屏，傻开心，忘记了吃药和睡眠这回事。然后有天醒悟过来，原来自己睡着了。大约每天睡五个小时。

作者: 金豆豆 时间: 2025-9-7 11:55
8—10小时左右。。。

作者: 金豆豆 时间: 2025-9-7 11:56

小红袄发表于 2025-9-7 11:51
凌晨三点夜深人静，我给网蜜的朋友圈点赞，她秒回。。
失眠的可不止我一个。。

有没有可能人家中途睡醒，上个厕所的时间看见秒回的。

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2025-9-7 11:57
现在不看直播了，也没吃药。
我老公没怼我直播打赏，就是因为他出去几个月后，回来发现我能睡着了。

作者: 小红袄 时间: 2025-9-7 12:00

浅浅珍珠蓝发表于 2025-9-7 11:54
我去年年尾因腰伤住院后，失眠严重。当时医生开了安眠药，无效。
出院后每天吃安眠药，效果不佳，似睡非睡 ...

我尚未吃过安眠药，服过几次褪黑素，总忘。。
转移注意力是个好办法，但我只要不玩手机，就能解决大部分失眠。。

作者: 小红袄 时间: 2025-9-7 12:01

金豆豆发表于 2025-9-7 11:55
8—10小时左右。。。

羡慕，我都好多年没这好数据了。。

作者: 小红袄 时间: 2025-9-7 12:02

金豆豆发表于 2025-9-7 11:56
有没有可能人家中途睡醒，上个厕所的时间看见秒回的。

我不信，她眼袋好大

作者: 小红袄 时间: 2025-9-7 12:05

浅浅珍珠蓝发表于 2025-9-7 11:57
现在不看直播了，也没吃药。
我老公没怼我直播打赏，就是因为他出去几个月后，回来发现我能睡着了。

那就好，老公真是个理想的人儿。。
人生最终极的目标大概是吃好拉好睡好。。

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2025-9-7 12:05

小红袄发表于 2025-9-7 12:00
我尚未吃过安眠药，服过几次褪黑素，总忘。。
转移注意力是个好办法，但我只要不玩手机，就能解决大部分 ...

安眠药慎用，戒掉会有身体反应，一天不吃醉酒一样昏沉。可能引发有生命危险的病。我的是住院医问过主任后开的。
后来看直播做视屏太投入，没注意身体反应。很幸运戒掉了。

作者: 信以为真 时间: 2025-9-7 12:05

小红袄发表于 2025-9-7 11:48
我年轻时嗜睡，公交车上站着手拉把手都能眯一觉。。
从什么时候睡眠少了呢。。
似乎是从做宿管大妈开始， ...

这上班时间
没有给够足够的休息时间

作者: 小红袄 时间: 2025-9-7 12:07

浅浅珍珠蓝发表于 2025-9-7 12:05
安眠药慎用，戒掉会有身体反应，一天不吃醉酒一样昏沉。可能引发有生命危险的病。我的是住院医问过主任后 ...

现在还做视频吗？用什么软件

作者: 金豆豆 时间: 2025-9-7 12:08

小红袄发表于 2025-9-7 12:02
我不信，她眼袋好大

哈哈。你是当事人，你说了算。。。。

作者: 小红袄 时间: 2025-9-7 12:11

信以为真发表于 2025-9-7 12:05
这上班时间
没有给够足够的休息时间

谁说不是呢，
开始阶段，早上睡不醒，
后来就是条件反射没觉了。。
时差基本不用倒，
仿佛那吞掉的几个小时刚刚好

作者: 小红袄 时间: 2025-9-7 12:15

金豆豆发表于 2025-9-7 12:08
哈哈。你是当事人，你说了算。。。。

我说是就是，不是也是

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2025-9-7 12:18

小红袄发表于 2025-9-7 12:07
现在还做视频吗？用什么软件

做。剪映熟，其他的比如ae，跌跌撞撞学习中。

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2025-9-7 12:21
六星传视屏不会传，动图可以传。不然可以分享讨论一下。上次看到娱乐有版友会做视屏。

作者: 肉菩萨 时间: 2025-9-7 12:31
将来要睡很久，如今能玩且玩吧～

作者: 知音 时间: 2025-9-7 14:59

我平均能睡6小时吧，就是2小时醒一次2小时醒一次

有时候醒了马上又睡着了，有时候醒了就要很长时间才能睡着。

基本不失眠。。。

作者: 知音 时间: 2025-9-7 15:00

肉菩萨发表于 2025-9-7 12:31
将来要睡很久，如今能玩且玩吧～

每天少睡一小时===这一天就比别人多一小时

作者: 知音 时间: 2025-9-7 15:46

浅浅珍珠蓝发表于 2025-9-7 12:21
六星传视屏不会传，动图可以传。不然可以分享讨论一下。上次看到娱乐有版友会做视屏。

视频上传到全民K歌，获取地址后可以把地址发这里

作者: 大志 时间: 2025-9-7 15:59
六七个钟头

作者: 小红袄 时间: 2025-9-7 16:19

浅浅珍珠蓝发表于 2025-9-7 12:18
做。剪映熟，其他的比如ae，跌跌撞撞学习中。

我也用剪映，简单功能，没有特别深入研究。。
最早台式机的时候用的是会声会影。。

作者: 小红袄 时间: 2025-9-7 16:19

浅浅珍珠蓝发表于 2025-9-7 12:21
六星传视屏不会传，动图可以传。不然可以分享讨论一下。上次看到娱乐有版友会做视屏。

我也不会，没有深入研究过

作者: 小红袄 时间: 2025-9-7 16:23

肉菩萨发表于 2025-9-7 12:31
将来要睡很久，如今能玩且玩吧～

刚才睡了个午觉，惭愧，
我把有限的玩耍浪费在无限的睡觉中，
检讨。。
晚上罚自己少睡一小时。。

作者: 小红袄 时间: 2025-9-7 16:27

知音发表于 2025-9-7 14:59
我平均能睡6小时吧，就是2小时醒一次2小时醒一次

有时候醒了马上又睡着了，有时候醒了就要很长时间才 ...

那可真不错，羡慕一小
我本来也应该有这样的睡眠实力，
估计是职业弄人。。
你说的我应该报个工伤。。

你说的那个估计是睡眠稍浅
算是不错了，不要吹毛求疵

作者: 小红袄 时间: 2025-9-7 16:27

大志发表于 2025-9-7 15:59
六七个钟头

比较完美的睡眠

作者: 大志 时间: 2025-9-7 17:14

小红袄发表于 2025-9-7 16:27
比较完美的睡眠

偶尔也超8小时

作者: 小红袄 时间: 2025-9-7 17:29

大志发表于 2025-9-7 17:14
偶尔也超8小时

过份

作者: 我真很好 时间: 2025-9-7 17:30
也得看睡眠质量，好的话五六个小时够用了~

作者: 再折长亭柳 时间: 2025-9-7 18:59

我大概能睡4小时，有时候，断断续续也有6小时。

作者: 天干物燥 时间: 2025-9-7 23:04
基本是五个小时连续睡眠，晚十点睡的话，三点就会醒，十二点睡就五点醒

作者: 湘女妃儿 时间: 2025-9-7 23:50
最近感觉睡眠越来越差
六个小时吧

作者: 湘女妃儿 时间: 2025-9-7 23:51

天干物燥发表于 2025-9-7 23:04
基本是五个小时连续睡眠，晚十点睡的话，三点就会醒，十二点睡就五点醒

两个周末不唱歌了呀

作者: 天干物燥 时间: 2025-9-7 23:53

湘女妃儿发表于 2025-9-7 23:51
两个周末不唱歌了呀

是啊，一晃就两个周末了，虽然没唱歌，但是我一直在嘚啵嘚啊

作者: 王者大道 时间: 2025-9-8 01:57
十个小时
睡眠质量不好

作者: 王者大道 时间: 2025-9-8 02:17
午觉，差不多一个半小时
晚上睡得早，八点入睡，多年习惯，睡到半夜一二点会醒，起来看部电影，看看论坛上有什么新鲜事
到三四点再睡，睡到七点

作者: 闲散之人 时间: 2025-9-8 05:56
基本和我持平，我有效的睡眠，大约就四个小时。

作者: 小红袄 时间: 2025-9-10 19:28

我真很好发表于 2025-9-7 17:30
也得看睡眠质量，好的话五六个小时够用了~

深度睡眠应该是够了

作者: 小红袄 时间: 2025-9-10 19:29

再折长亭柳发表于 2025-9-7 18:59
我大概能睡4小时，有时候，断断续续也有6小时。

从你面相上来说五六个小时不在话下

作者: 小红袄 时间: 2025-9-10 19:30

天干物燥发表于 2025-9-7 23:04
基本是五个小时连续睡眠，晚十点睡的话，三点就会醒，十二点睡就五点醒

感觉十二点到五点那个时间段比较理想

作者: 小红袄 时间: 2025-9-10 19:30

湘女妃儿发表于 2025-9-7 23:50
最近感觉睡眠越来越差
六个小时吧

不错的优质睡眠

作者: 小红袄 时间: 2025-9-10 19:32

王者大道发表于 2025-9-8 01:57
十个小时
睡眠质量不好

睡眠时间似乎长了些，
敢问阁下是否打呼噜？

作者: 再折长亭柳 时间: 2025-9-10 19:32

小红袄发表于 2025-9-10 19:29
从你面相上来说五六个小时不在话下

我是睡的香肠觉，一节一节的。唉，职业病，年轻时就基本没睡过囫囵觉。

作者: 小红袄 时间: 2025-9-10 19:33

王者大道发表于 2025-9-8 02:17
午觉，差不多一个半小时
晚上睡得早，八点入睡，多年习惯，睡到半夜一二点会醒，起来看部电影，看看论坛上 ...

竟然还能午睡？
似乎实现了婴儿似的睡眠，
想咋地咋地那种。。

作者: 小红袄 时间: 2025-9-10 19:36

闲散之人发表于 2025-9-8 05:56
基本和我持平，我有效的睡眠，大约就四个小时。

不看手机，说不定会增加至五小时，
我这几天增加了户外活动项目，
睡眠增加了一些，
当然也可能是跟气侯转凉有关。。

作者: 小红袄 时间: 2025-9-10 19:37

再折长亭柳发表于 2025-9-10 19:32
我是睡的香肠觉，一节一节的。唉，职业病，年轻时就基本没睡过囫囵觉。

笑死，还真形象。。

欢迎光临北斗六星网 (http://www.bdlxbbs.top/)