2025火炉城市郑州夏季散记

卧云弄月

7.今年郑州市的天气与往年比差距很大，气温忽高忽低，这些天像在秋天度过，晚上风大又冷。

我几天傍晚没有去广场做拍打操，今天早上五点多出去跑步，一边跑一边走，一边做拍打操。

这个拍打操坚持一个月，我的将军肚减下来了，拍打浑身穴位，感觉周身轻松，有点迷恋拍打操了。

雁过无声

求拍打操视频，小镇的人都来拍拍打打……

雁过无声

将军肚，那可是岁月的勋章，咱也不趁呀！我想做拍打操，就想把咱稀扁的肚子拍出肌肉来，如此而已。