这一阵子儿子放假在家,实际上我不是特别想吃牛肉的,因为一直吃的比较饱。可是媳妇已经想吃还几天了,那就做吧。
2.5斤牛肉,两个土豆,两个胡萝卜,一颗洋葱,一小块姜、一罐椰汁、一点红糖、少许料酒、一盒咖哩粉。
先把牛肉焯水,放入土豆、胡萝卜、姜、料酒、红糖、椰汁,加水,在高压锅炖35分钟,大火5分钟,小火30分钟。
关火开锅,测算汤汁水位,保障汤汁在9到10分钟内耗到咖喱汁的最佳状态,先下洋葱,开锅大火煮5分钟,再放咖喱汁,大火转中火煮4分钟,完美收汁。
这次咖喱牛肉做得很成功,儿子吃撑到晚饭都吃不下去了,媳妇在晚饭就把咖喱牛肉吃完了,我也没少吃。当然,我是控制食量的,就中午多吃一点,晚上少吃,平时多吃清淡的,协调饮食。
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