养生主

榆园书话

　　《养生主》是《庄子》中的一篇，专说养生之道。
　　
　　吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！已而为知者，殆而已矣！为善无近名，为恶无近刑。缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。
　　
　　——人的生命有限，而世上的知识无限，以有限的生命去追求无限的知识，太特么累了。那些已经在追求学识的人，都累成狗了。
　　
　　人不要太好，也不要太坏。做善事不要太出名，做坏事不至于触犯法律。
　　
　　就在这善恶之间，有一条路，就是人生的康庄大道，就是养生之道。可以保全身体，保养人的天性，休养生息，益寿延年。
　　
　　后面庄子就讲了《庖丁解牛》的故事。说一切都应顺应自然。     

重磅企鹅

老子老道，说啥都对。

我是来打酱油的

顺其自然，我就稀罕这四个字

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我要养生了。

真正的与世无争。

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我是来打酱油的 发表于 2019-10-27 15:18
顺其自然，我就稀罕这四个字

对，一切顺其自然。

这把年纪了，该属于我的，早就该属于我了。

有了就有了，没有的，我也不去争取了。

榆园书话

俗话说，操心不禁老。

我太爱操心了。

就说这次成考吧。我跑了两个考场，去看学生，关心他们考得怎么样，询问考题，答题情况。

然后挨个给学生发微信，加油打气。

上次我说过，少干点多余的，没有用的事。

少想些不着边际，不切实际的幻想。

其实还是做不到。

性格决定命运。

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我喜欢助人，是讨好型人格。

而其实能力有限，把自己弄得怪累的。

按照庄子说的，少管闲事，为善无近名，为恶无近刑。就可以了。

榆园书话

什么事业，什么情怀，什么奋斗。

三十年前还可以，现在就算了吧。

还有四年退休了。

榆园书话

太热心肠，太要面子，太装叉，都不是好事。

榆园书话

保养好自己的身体，是正经事。

别的，都没用了。

要啥自行车耶。

榆园书话

下班回家，洗澡。

出来称体重，73.3公斤。裸重。

然后测血糖，5.7

量血压，148/92

早上吃的药，这是药效过劲儿了。

吃了两片降压药，然后吃了一个香蕉。

再吃两片降糖药，一会热点菜，喝杯酒。

昨天周日，老丈人和小姨子带着孩子来玩了，做了几道菜。

家炖三道鳞，可乐鸡翅，小鸡炖蘑菇，韭黄炒鸡蛋。

给老丈人买个猪耳朵。

老丈人没牙了，却专爱吃猪耳朵。可乐鸡翅被小姨子家的孩子吃一半带走了。

孩子爱吃。

还有半条鱼，半锅小鸡炖蘑菇。

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今天看到朋友圈一篇文章，北京医院副院长王建业教授说：很多“病”其实不是病，就是老了。

中国老年人健康标准中指出：老年人有些体检指标不正常，但经过治疗能达到正常人的水平，就是健康老人。

他举例说，如果一个老年人血压高，但按时服药，可以控制在140/90，他就是健康的。

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每天这么一小杯。

左手刀

榆园书话 发表于 2019-10-28 17:51
下班回家，洗澡。

出来称体重，73.3公斤。裸重。

小康之家，再加上土豆牛肉，不骑到赫鲁晓夫头上了！

泌水

为善无近名，为恶无近刑.这句话合我的意思。
善欲人知不是真善；人非圣贤孰能无过，不沽名钓誉，不触犯王法就是正道。

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泌水 发表于 2019-10-29 14:26
为善无近名，为恶无近刑.这句话合我的意思。
善欲人知不是真善；人非圣贤孰能无过，不沽名钓誉，不触犯王 ...

正解。

养生之道，不是每个人都要去当劳模，争先进。木秀于林风必摧之。会徒增烦恼。

诗意天涯

老了，就开始养生。
开始养生，也说明老了

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诗意天涯 发表于 2019-10-29 16:29
老了，就开始养生。
开始养生，也说明老了

对啊，谁8岁琢磨养生啊是吧。

东湖

你家老爷子的话，金玉良言，大概也是长寿秘诀吧。

人到中年，养生无疑得提到议事日程上来。

拼搏啊奋斗啊那是小年轻们的事。

人过四十不学艺，坐吃等死度余生。

老庄看似消极，实则大智慧。

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东湖 发表于 2019-10-29 16:59
你家老爷子的话，金玉良言，大概也是长寿秘诀吧。

人到中年，养生无疑得提到议事日程上来。

说的好！

没必要给自己找罪受。

子曰五十而知天命。

一个人，二十岁不美丽，三十岁不健康，四十岁还没当官，五十岁还没发财，这辈子就败折腾了。

诗意天涯

榆园书话 发表于 2019-10-29 16:37
对啊，谁8岁琢磨养生啊是吧。

8岁琢磨生养就好，80岁琢磨养生不迟

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今天周三。

下班回家量血压：148/88.血糖：7.2

比昨天高一点，下班路上给妹买葡萄，我吃了几颗。

哦，忘了称体重。

还有经常忘记吃药。怎么办呢？

订个闹钟？

早上6:30，晚上6:30.吃药。

嗯嗯，试几天。

当年单身的时候，在六星遇见某A，情深款款滴说四哥，以后我每天提醒你爱吃药，可好？

没多久就不再提醒了。

后来又遇见某B，也是深情款款滴说四哥，以后我每天提醒你吃药好吧。

没多久也不再提醒了。

后来又遇见某C，......

以此类推。

最后还得是闹钟提醒我吃药。

谢谢曾经提醒我吃药的ABCDFEG。

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让我比较牵挂的，自己和妹的身体，老爸的健康，儿子的学习。

还有就是六星了。

六星这几天不太好。近五天的流量：500多，400多，300多，昨天290，今天到现在263.

我觉得，六星应该整合一下资源。

再搞点活动。

清仓大出血，挥泪大甩卖啥滴，促销

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看错了，今天390，

流量回升。

可是也太低了。

以前我琢磨过。一个论坛，流量低于多少就会荒芜。

那时候六星还是2000多呢。

榆园书话

今天回家没测血糖，因为下班前半个小时，也就是四点的时候，突然感觉有点低血糖了。

我赶紧到楼下超市买了一小块面包吃了，然后去阅览室喝了一杯奶茶。

这才好一点。路上又买了一盒柿饼。

到家就吃了几个。

吃了这么多东西，再测血糖没意义了。

测血糖一个是空腹，一个是餐后两小时。

空腹指的是八小时以上未进食。最好是水都没喝。

称了一下体重，74.6，当然，穿着秋裤背心呢。

低血糖的感觉相当难受，如虚脱般浑身无力，冒虚汗。

高血糖是慢性病，不致命，不引发并发症，没啥危险。

但低血糖却是致命的。

糖尿病人一般都在口袋里装几块糖，或者士力架。突然低血糖的时候，咬一口就好。

榆园书话

血压160/90，还是不正常。

低压尚可，高压过高，而且最大的问题在于压差太大。

正常压差应该在40左右，超过60就有问题。

压差大，表明有动脉硬化症状。

再折长亭柳

榆园书话 发表于 2019-10-27 15:49
对，一切顺其自然。

这把年纪了，该属于我的，早就该属于我了。

也就是说，那证，不考了？

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再折长亭柳 发表于 2019-11-2 08:49
也就是说，那证，不考了？

考！

不会放弃的。马上出发。
我就差一科，今天下午考。

但估计还是考不过，因为没复习。

这科主要是心理学教育学理论，不背题肯定过不去，

今年考不过。明年三月再考，

就像考驾照一样，过一科算一科。三年内都考过就可以。

屡败屡战。

榆园书话

再折长亭柳 发表于 2019-11-2 08:49
也就是说，那证，不考了？

谢谢大家的关注和鼓励。

笑流沙

榆园书话 发表于 2019-11-1 18:21
今天回家妹侧血糖，因为下班前半个小时，也就是四点的时候，突然感觉有点低血糖了。

我赶紧到楼下超市买 ...

久病成良医