[快乐健身] 极简生活随手记——健康同行

快乐咖

高考日开个帖子 ，高考的孩子们加油！
跟随小北老师 、球亲 、大苹果 、俩妞妈……从有壶到狐狸窝记录生活点滴， 聊天交流学习，结识新朋友。

一日一苹果

猫的繁育能力非常高，三个月怀好一胎，一胎里有好几个。偶然有一次我看到《非诚勿扰》节目里有一个从事品种猫繁育的南京男生，专门买一套市区房子，养着他的生产资料。突然间觉得，哇，思路打开，也很赚钱喔。
对于流浪猫，资源是有限的，按它们这个生法，一年下来猫生猫子，猫子子生猫孙，几代还互相没有隔离乱交配，猫猫子子孙孙无穷尽，很快占满了有限的空间和食物，它的基因里告诉它，此路不通，因此哪怕我们这里大雨倾盆，有时都可以听到猫子在捍卫自己的领地，在暴雨中嘶吼抓咬。
我们小区养流浪猫的几个阿姐非常有爱心，把猫都捉去做了绝育，据说宠物医院给减半优惠，三百多一次。
对面小区也有很多人喂养流浪猫，但没有人出来要出绝育的钱，于是又有人与管理处商量要毒猫，据说成功了几次。一批小猫仔结束了它极短的一生。
如果是家养的猫，他们知道只要在家里呆着，资源充足，只管生，不管带，经常有头胎养肥了和二胎一起还吃奶的。
不同的猫生来就有不同的猫命。

快乐咖

A I：猫妈妈驱离幼崽的行为，本质是进化塑造的生存本能，核心逻辑是“为了后代和种群的延续”，具体可以从生物学底层逻辑和行为表现两方面解析：
一、生物学逻辑：一切为了“生存与繁衍效率”
1.        避免资源竞争，保障种群延续
猫在野外是“独居偏向性”动物（除了短期育幼，成年后通常独自活动），领地内的食物（如小型猎物）、安全隐蔽处是有限的。若幼崽长期留在母猫身边，会分摊资源——比如一窝4-6只幼崽，2个月后食量增大，母猫捕猎的食物不够分；且幼崽活动会暴露领地位置，增加被天敌发现的风险。
驱离幼崽能让它们扩散到新领地，减少近亲竞争，同时避免整个“家庭”因资源耗尽而集体陷入生存危机。
2.        切断依赖，强化独立生存能力
幼崽2个月后虽能自主进食，但捕猎、躲避危险（如识别天敌、判断陌生威胁）的能力仍需“被迫练习”。母猫的驱离本质是“终止保护期”：如果一直允许幼崽依赖，它们会失去探索和应对风险的动力，一旦母猫离开（比如意外死亡），幼崽可能因缺乏独立能力而死亡。
进化筛选出“主动驱离”的母猫——它们的后代更能适应野外，基因也更容易传递下去。
3.        为下一次繁殖做准备
母猫产后2-3个月左右可能再次发情（野外繁殖周期短，为了在有限寿命里留下更多后代）。若幼崽仍在身边，会消耗母猫的能量（需照顾、防御），影响它受孕和孕育下一胎的状态。驱离幼崽是“腾出手”为下一次繁殖储备体力的信号。

二、行为解析：驱离是“温和的推力”，而非“抛弃”
母猫的“驱离”并非粗暴攻击，而是通过一系列渐进式行为传递信号，本质是“引导独立”而非“伤害”：
•        初期：用“拒绝”划清边界
不再允许幼崽喝奶（躲开、用身体挡住腹部），拒绝过度亲近（被蹭时起身走开，发出低“哈”声警告）——这是在明确“依赖关系结束”，倒逼幼崽放弃对母乳和“妈妈保护”的执念。
•        中期：减少“示范与供给”，逼幼崽自主探索
发现食物时不再“留给幼崽”，而是自己进食；离开幼崽的活动范围，让它们独自面对环境（比如幼崽找不到食物时，母猫不会主动叼过来，而是让它们自己闻、自己找）。这种“不供给”能激活幼崽的本能——为了吃，必须自己探索。
•        后期：“放手”但保留“底线保护”
当幼崽开始自主活动后，母猫会减少干预，但不会完全消失：若幼崽遇到真正的危险（如被大动物攻击、闯入危险区域），母猫仍可能短暂出面保护（这是进化中“确保后代存活到独立”的底线）。直到确认幼崽能应对基本风险，才会彻底减少互动。
总结：
猫妈妈的“驱离”不是“无情”，而是刻在基因里的“生存智慧”——通过主动切断依赖，让幼崽在“被迫独立”中掌握生存技能，最终扩散到新领地、繁衍后代。这也是为什么即使是家养宠物猫（完全没有资源压力），仍会表现出类似行为——本能不会因环境改变而立刻消失。

快乐咖

仙草 发表于 2025-7-16 12:30
亲，这一部分有关太极的内容，还有之前那些小猫的内容，可以发有壶的公众号吗？

仙草版好！太可以了啦，只是辛苦您了。

快乐咖

天凉hao个秋 发表于 2025-7-16 13:16
小猫是不是被人抓去收养了？
打太极都说没有三高，很好的。

秋姐好，要是被抓走养也算幸运呢，现在养宠物的人家挺多，都是品牌猫，这些流浪猫被领养可能性不大，如果有幸遇见投喂流浪猫的好心人应该会管他们的吧。

快乐咖

一日一苹果 发表于 2025-7-16 12:14
越来越多的医学研究证实了在公园里多呆对人身体健康有很大的好处。

大苹果总结真好，看来选择正确。
我选择练习太极，更重要的理由之一就是因为它在户外公园锻炼，离家近很方便，公园环境和管理都很好，唱歌跳舞小孩骑行遛狗都不可以，据说太极队这块地是特批的。
坚持一个月了，我每天早上8点左右都会来。这段时间晒黑了些，但整个人却感觉充满了能量，而且晚上睡觉的深度睡眠时间又延长了。

仙草

清无言 发表于 2025-7-17 06:24
你似乎还得整理！！！

不费事~

清无言

仙草 发表于 2025-7-16 12:30
亲，这一部分有关太极的内容，还有之前那些小猫的内容，可以发有壶的公众号吗？

你似乎还得整理！！！

清无言

天凉hao个秋 发表于 2025-7-16 13:15
谢谢苹果， 好人一生平安~ 猫妈妈居然把宝宝全送走了， 我看过一个视频，猫妈妈把
小猫送给小女孩， 小 ...

看得我～～～

清无言

快乐咖 发表于 2025-7-15 20:59
我趁空闲赶紧养精蓄锐、保养好身体，就盼着孩子有需要时，能像小北老师照看孙子那样，大爱无私付出，帮衬 ...

就觉得你有沉静又温柔又自律能夸一下善良么，嘎嘎

天凉hao个秋

小猫是不是被人抓去收养了？
打太极都说没有三高，很好的。

天凉hao个秋

一日一苹果 发表于 2025-6-12 13:29
秋姐可能有所不知，快乐家有家猫，是一个娇憨可爱的蓝猫叫包包，以前的晒过，经常翻肚皮各种睡法，可见主 ...

谢谢苹果， 好人一生平安~ 猫妈妈居然把宝宝全送走了， 我看过一个视频，猫妈妈把
小猫送给小女孩， 小猫想妈妈不肯走， 回头， 猫妈妈凶它，叫它去，你不去，妈不管
你了。 小猫一步三回头去了。

仙草

快乐咖 发表于 2025-7-15 20:00
让我爱上太极的理由 亲近自然和公园的环境是我最喜欢的之一
去公园打太极有诸多好处，既结合了运动本身的 ...

亲，这一部分有关太极的内容，还有之前那些小猫的内容，可以发有壶的公众号吗？

一日一苹果

快乐咖 发表于 2025-7-15 20:00
让我爱上太极的理由 亲近自然和公园的环境是我最喜欢的之一
去公园打太极有诸多好处，既结合了运动本身的 ...

越来越多的医学研究证实了在公园里多呆对人身体健康有很大的好处。

快乐咖

清无言 发表于 2025-7-15 20:40
这楼看了，练太极的好处也看了，快乐很快乐ε(>

我趁空闲赶紧养精蓄锐、保养好身体，就盼着孩子有需要时，能像小北老师照看孙子那样，大爱无私付出，帮衬孩子们一把。

快乐咖

清无言 发表于 2025-7-15 20:40
这楼看了，练太极的好处也看了，快乐很快乐ε(>

打太极益处良多，但关键在于保护好膝关节——练得得法能滋养身体，练不得法则容易伤膝。所以必须严把动作标准关，避免因发力不当损伤膝盖。
从今日起，我打算沉下心来专攻18式，把动作标准化放在首位：先吃透一个体式的初级要领，再循序渐进学习下一个。等基础打牢了，再慢慢打磨细节，逐步体会“松而不垮、沉而不僵”的各式劲道。

清无言

快乐咖 发表于 2025-7-15 19:42
除了大花和二花已经喂养5年多了，也有六、七岁了吧，其它猫咪偶尔来玩耍我都不会喂养了，这次意外小奶牛 ...

这楼看了，练太极的好处也看了，快乐很快乐ε٩(๑>₃<)۶з

快乐咖

让我爱上太极的理由 亲近自然和公园的环境是我最喜欢的之一
去公园打太极有诸多好处，既结合了运动本身的优势，也融入了公园环境的特点，主要体现在以下几个方面：
促进身体健康
增强身体协调性与灵活性：太极动作缓慢柔和，要求肢体协调配合，长期练习能改善关节活动度，提升身体的平衡能力
调节呼吸与心肺功能：练习时强调呼吸与动作配合，通过腹式呼吸等方式，能增强肺部通气量，改善心肺循环
缓解身体紧张：缓慢的动作可放松肌肉，减轻肩颈、腰背等部位的僵硬感，对久坐人群很友好，避免在家玩手机
有益心理健康
舒缓压力：公园的自然环境（如绿树、新鲜空气）能让人放松，配合太极的冥想式状态，可缓解焦虑、平复情绪。
亲近自然：在户外接触阳光和新鲜空气，能促进维生素D合成，改善睡眠，更易让人感到愉悦。

快乐咖

清无言 发表于 2025-7-15 05:54
看得我鼻子发酸°(°°)°。。。。不敢再养小猫小狗 ...

除了大花和二花已经喂养5年多了，也有六、七岁了吧，其它猫咪偶尔来玩耍我都不会喂养了，这次意外小奶牛生下这么多小崽，小生命降临不能不管，还好茁壮成长起来活蹦乱跳。周一早晨某人喂猫咪小狸花还在，中午晚上还有今天也没有见到，估计也被猫妈妈送走了，找自己的领地去了。
这只奶牛猫可真厉害，独占车库，不让大花和二花进车库吃饭，小黑蛋可以，小黑蛋胆小、善良这段时间一直陪小猫咪们玩耍学本领照看它们哈哈哈

小黑蛋是大花的小孩，大花去年生了三个小崽，留下小黑蛋，陪伴带大到三个月后就不管它了，现在它们就和陌生人一样，猫咪的世界看不懂啊。

清无言

快乐咖 发表于 2025-7-14 16:28
谢谢大苹果和秋姐的关心和惦记呀！留个想念！
四月底奶牛猫偷偷在车库小黑子的窝里生下六只小宝贝，两只黑 ...

看得我鼻子发酸｡°(°¯᷄◠¯᷅°)°｡。。。。不敢再养小猫小狗了～
院里有流浪小黑猫，四个雪白的小爪子，每次孩子看到都会追
想起有个女邻居，和保安商量捕杀，就想人心怎么可以那么狠

快乐咖

谢谢大苹果和秋姐的关心和惦记呀！留个想念！
四月底奶牛猫偷偷在车库小黑子的窝里生下六只小宝贝，两只黑子，一只黑灰，一只狸花，两只小奶牛，它们在猫妈妈无微不至的照料下，茁壮成长，每天吃饱喝足，出了满月后跌跌撞撞爬出窝就开始跟着妈妈认真学本事，从车库中追逐打闹上蹿下跳到车库对面一米处，10米处，小区小树林里，每天一起追逐打闹，爬高、扑腾、辨别声音......玩累了回窝抱团一起呼呼睡大觉.、吃饭，打闹....
可该来的总会来，6月底猫妈妈终究还是放走了四只两个月大的孩子们。大概是觉得它们已经足够强壮，能独自去闯世界了吧。只把小黑和小狸花，被妈妈留在了身边，大概是还放心不下。7月初一周正下小雨，在家看到小黑很快的速度跑出车库，以为出去玩可是看着背影溜走再也没有回来……现在就剩下小狸花了天天围着奶牛妈妈转，奶牛还是很尽责的陪伴着它……
看着小家伙们一个个离开的背影，心里真是又欣慰又不舍。愿这些勇敢的小生命，都能在外面的世界里遇到温柔的对待，吃饱穿暖，平安顺遂，好运好命常伴左右呀！

快乐咖

没有更新的日子，每天上午去公园玩太极拳了，居然坚持一个多月了，这个队伍以陈氏太极拳为主，还有太极剑太极扇，我是太极白纸一张，接触一个月之后，感觉想由内而外的练习，三个字加…..，难难难……，不过我现在是越来越喜欢啦，准备坚持学下去，现在接触了太极步和陈氏18式的前七式，还有站桩，庆幸有缘相识师姐和队长愿意手把手教我，让我不要急于学套路，这两天队伍中的老师傅76岁从海南回来避暑，我每天跟着学习基本功，收获很多。

一日一苹果

天凉hao个秋 发表于 2025-6-11 12:37
是啊， 崽大了还要生崽， 到时候泛滥了， 崽崽大点抓去结扎。 就养这几个还行。
妈妈也要结扎，虽然对猫 ...

秋姐可能有所不知，快乐家有家猫，是一个娇憨可爱的蓝猫叫包包，以前的晒过，经常翻肚皮各种睡法，可见主人对它多好。这怀胎的母猫是外面流浪偶然找到了快乐家的车库，好心的快乐在车库里给猫提供一些猫粮和水，流浪猫生活不易，闻着味寻来了。
总要有安全下崽的地方啊！流浪猫很难近人，尤其是母猫护仔，难以轻易被捉到，快乐的善举这下倒是招来一个难题了。
还有几个月时间，慢慢再想办法。

天凉hao个秋

快乐咖 发表于 2025-6-10 14:23
是呢看着愁人，从来没见过的奶牛来这里生崽了还这么多哈哈。

是啊， 崽大了还要生崽， 到时候泛滥了， 崽崽大点抓去结扎。 就养这几个还行。
妈妈也要结扎，虽然对猫咪来说非常痛苦的事。

快乐咖

一日一苹果 发表于 2025-6-9 11:56
练太级挺好的，刘老师的公公婆婆二十年来天天练两个小时，有段时间见到练太极扇，精神好得不得了，快八十岁 ...

这个队伍中还真有一位80岁老人，练太极剑呢，看着精神状态真是好。

快乐咖

天凉hao个秋 发表于 2025-6-9 13:35
猫妈妈要结扎， 太多了，造孽~

是呢看着愁人，从来没见过的奶牛来这里生崽了还这么多哈哈。

快乐咖

许昊天QN 发表于 2025-6-5 17:25
这么多猫，耗子吓死了，就是一帮特种部队

真是特种部队，昨早又发现鸟毛一地，奶牛猫是捕物高手。
它们来了把我家最厉害精干的二花吓得不敢进车库吃饭，二花就在门口呆了一会儿，居然被刚会走路的其中一小黑崽出来抗议，灰溜溜离开了。大花开始进车库吃饭，这两天也不敢去了。猫咪的世界搞不懂……

天凉hao个秋

猫妈妈要结扎， 太多了，造孽~

一日一苹果

练太级挺好的，刘老师的公公婆婆二十年来天天练两个小时，有段时间见到练太极扇，精神好得不得了，快八十岁，有次公公穿拖鞋摔了扭伤脚，去医院查下，两个老人家都没有三高，手脚灵便，个个羡慕。

清无言

快乐咖 发表于 2025-6-7 21:38
找了一个15分钟站桩视频跟练，和瑜伽冥想休息术差不多，太极步也基本学会了，太极步锻炼腿部肌肉力量的，明 ...

看到大樱桃了