你每天能睡多长时间？

小红袄

知音 发表于 2025-9-7 14:59
我平均能睡6小时吧，就是2小时醒一次2小时醒一次

有时候醒了马上又睡着了，有时候醒了就要很长时间才 ...

那可真不错，羡慕一小
我本来也应该有这样的睡眠实力，
估计是职业弄人。。
你说的我应该报个工伤。。

你说的那个估计是睡眠稍浅
算是不错了，不要吹毛求疵

小红袄

大志 发表于 2025-9-7 15:59
六七个钟头

比较完美的睡眠

大志

小红袄 发表于 2025-9-7 16:27
比较完美的睡眠

偶尔也超8小时

小红袄

大志 发表于 2025-9-7 17:14
偶尔也超8小时

过份

我真很好

也得看睡眠质量，好的话五六个小时够用了~

再折长亭柳

我大概能睡4小时，有时候，断断续续也有6小时。

天干物燥

基本是五个小时连续睡眠，晚十点睡的话，三点就会醒，十二点睡就五点醒

湘女妃儿

最近感觉睡眠越来越差
六个小时吧

湘女妃儿

天干物燥 发表于 2025-9-7 23:04
基本是五个小时连续睡眠，晚十点睡的话，三点就会醒，十二点睡就五点醒

两个周末不唱歌了呀

天干物燥

湘女妃儿 发表于 2025-9-7 23:51
两个周末不唱歌了呀

是啊，一晃就两个周末了，虽然没唱歌，但是我一直在嘚啵嘚啊

王者大道

十个小时
睡眠质量不好

王者大道

午觉，差不多一个半小时
晚上睡得早，八点入睡，多年习惯，睡到半夜一二点会醒，起来看部电影，看看论坛上有什么新鲜事
到三四点再睡，睡到七点

闲散之人

基本和我持平，我有效的睡眠，大约就四个小时。

小红袄

我真很好 发表于 2025-9-7 17:30
也得看睡眠质量，好的话五六个小时够用了~

深度睡眠应该是够了

小红袄

再折长亭柳 发表于 2025-9-7 18:59
我大概能睡4小时，有时候，断断续续也有6小时。

从你面相上来说 五六个小时不在话下

小红袄

天干物燥 发表于 2025-9-7 23:04
基本是五个小时连续睡眠，晚十点睡的话，三点就会醒，十二点睡就五点醒

感觉十二点到五点那个时间段比较理想

小红袄

湘女妃儿 发表于 2025-9-7 23:50
最近感觉睡眠越来越差
六个小时吧

不错的优质睡眠

小红袄

王者大道 发表于 2025-9-8 01:57
十个小时
睡眠质量不好

睡眠时间似乎长了些，
敢问阁下是否打呼噜？

再折长亭柳

小红袄 发表于 2025-9-10 19:29
从你面相上来说 五六个小时不在话下

我是睡的香肠觉，一节一节的。唉，职业病，年轻时就基本没睡过囫囵觉。

小红袄

王者大道 发表于 2025-9-8 02:17
午觉，差不多一个半小时
晚上睡得早，八点入睡，多年习惯，睡到半夜一二点会醒，起来看部电影，看看论坛上 ...

竟然还能午睡？
似乎实现了婴儿似的睡眠，
想咋地咋地那种。。

小红袄

闲散之人 发表于 2025-9-8 05:56
基本和我持平，我有效的睡眠，大约就四个小时。

不看手机，说不定会增加至五小时，
我这几天增加了户外活动项目，
睡眠增加了一些，
当然也可能是跟气侯转凉有关。。

小红袄

再折长亭柳 发表于 2025-9-10 19:32
我是睡的香肠觉，一节一节的。唉，职业病，年轻时就基本没睡过囫囵觉。

笑死，还真形象。。