盖高楼，今天最想说的一句话！

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十五的月亮十六园

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2017年2月13日（周一）

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早安分享

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）趁热吃不一定健康！食物趁热吃味道香，但长期食用过热食物会诱发食道癌等多种消化道疾病。食道壁非常娇嫩，只能耐受50~60℃的食物，超过这个温度就会把食道黏膜烫伤。若反复如此，可能引起质的变化，发展为肿瘤。因此，最合适的食物温度应为40℃左右。
2）生着气吃饭影响消化。伴着焦虑、愤怒等消极情绪吃饭会损害健康。一方面，消极情绪可能降低胃肠功能，造成消化不良；另一方面，还可能会促使高酸度、高胃蛋白酶的胃液分泌，容易损伤胃黏膜。此外，医学研究发现，心情紧张会使肾上腺素水平升高，从而破坏胃黏膜屏障，这是导致消化道溃疡和胃炎的重要诱因。

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