前些天在体育馆，碰到一个二百多斤的兄弟，他颤颤跑着，在我前面几步远的地方跟人打着招呼，那人问他减了多少了，他自豪地说，减了两公斤了，今晚准备冲八圈。
那人一骑绝尘之后，我就慢慢跑到这兄弟的身边，跟他边跑边聊。他说上月刚开始跑的，开始时，一圈都跑不下来，现在已经有了很大进步了。他还跟我讲，说他有一个朋友，一天十公里，开始时连走带跑十公里，现在是全程十公里，已经减了二十多斤了。。。。言语间满是崇拜和羡慕。
我倒没觉得有什么，从第一天晚上跑四公里开始，我就知道我跑个十公里是早晚的事儿，但说来惭愧，跑步一个月了，这个目标还没有冲击。七月三十一号的时候，我改了路线，往西跑，从一中高中部往西，一直跑到邹平的西外环，然后再跑回来，为了破记录，绕着人工湖转了两圈，但回头看数据，耗时一小时二十多分钟，距离应当在八公里二的样子，虽然破了记录，离十公里仍有距离。
那一晚带来的负资产是，右脚小脚趾不舒服，理论上，跑步时是脚跟先着地，脚趾后着地，不会给脚趾造成太大压力的。但是，事实就是，小脚趾不舒服
我不敢怠慢，回家后泡脚，上热敷，我现在最忌晦的事情，就是偷鸡不成蚀把米，身体锻炼不好，再把哪个零件给伤了。。。一号本来不想跑的，但觉没有大碍，还是坚持了下来。 |
楼主: 苏力
雷达卡
发表于 2015-8-4 21:59
显身卡
发表于 2015-8-5 11:03
刚跑完一个六公里回来，爽呆了
