孩子高考我们该做些啥--转自江山携手

紫雪

     朋友的孩子今年参加高考，现在距离高考已经只有几天的时间了，这几天他的神经高度紧张，张口闭口就是和我们念叨高考的事情。其实，朋友的心情是可以理解的。毕竟是孩子经过了12年的寒窗苦读，作为家长的他在孩子身上倾注了大量的心血。过几天孩子就要奔赴高考考场，这几年的学习如何，高考就是一块试金石。但孩子临场发挥的好坏，将直接影响到朋友承载着多年的梦想。所以，他有些紧张也是情有可原。但是，心理紧张超出了一定的度，就会给孩子带来负面效应，导致孩子的心理状况出现偏差，平时的学习水准大打折扣，进而会影响到高考成绩。因此，我对朋友说：作为家长，首先应在考试前切实注意把握好自己的情绪，解决好以下几个问题：

1、稳定情绪，宽松气氛

    家长是家中的顶梁柱，家长的表现如何直接影响全家人的情绪。临近高考了，家长更应该镇定自若，同平常一样，尽量减轻孩子的心理负担。最不应该的就是向孩子要指标，要考试成绩的底线，并且一直在孩子的耳旁喋喋不休。有时还会跟着孩子熬夜，临阵磨枪，急来抱佛。结果往往事与愿违，非但不能给孩子有丝毫帮助，反而会给孩子带来不必要的精神压力，严重时还会产生厌考情绪。

    朋友告诉我，这几天他自己感到食不知味、夜不能寐。他说他的焦急的心情比之于自己的孩子是有过之而无不及。这样的一种家庭氛围，怎么能使孩子安心于复习应考呢？为了保证孩子能有一个宽松的复习环境，做家长的一定要注意“内紧外松”，让孩子看到的一定是一个愉快温馨的居室条件，自然平和的家长心态，这样才有利于孩子的临场发挥。

2、注意饮食，防患未然

    关心孩子是一个长期系统的工程。不要以为这段时间孩子复习辛苦，就不惜工本，给孩子大补特补。需要注意的是，我们这里临近海边，这阵子海鲜的供应也是比较充裕，但如果在加工过程中稍有疏忽，就有可能会闹肚子。所以为了保险起见，应拒绝孩子吃海货，也要避免给孩子硬塞一些不必要的所谓“补品”。其实，在高考前给孩子的伙食基本上要保持和原来一样，不要随意改变孩子的饮食习惯和生活习惯。孩子平时吃什么，现在也就吃什么，没有必要大鱼大肉的，一旦胃肠道不适应，反而起到不好的效果。所以，这几天的关键，是保证孩子的饮食干干净净，身体健健康康，这样才能应付接下来几天的考场大战。如果临近考试了，孩子身体不好，考试的成绩就难免会打折扣。

3、丢弃杂念，积极疏导

    高考期间，家长要丢弃杂念，积极做好孩子的思想工作。这几天不能过多地去干预孩子的复习，孩子最听不惯的就是家长反复在自己面前唠唠叨叨，让孩子一听就烦，心情平静不下来。同时，又最忌讳对孩子的表现这也看不惯，哪也看习惯，横挑鼻子竖挑眼，这样非但不会对孩子有丝毫帮助，更会挫伤孩子高考的积极性。在这段时间里，一家人应该适度地对待高考这个话题，甚至有些故意地冷落这个话题。孩子的情绪烦躁时，可以和他谈一些与高考无关的话题，或者陪孩子散散步，做一些简单的运动，都是一些给孩子减压的手段。考试期间，也不要过多询问考试的情况。一旦孩子有课程考得不理想，也不能横加指责，要注意积极疏导，及时减压，让他把精力集中到接下来的考试中。家长自己首先得学会正确对待，不能因为孩子的成绩考好了，就高兴得手舞足蹈；考砸了就横眉怒目。

   总之，孩子是在参加高考，其实对于家长来说也是在考试，自己的考试成绩合格了，孩子的考试成绩自然也就提高了。

紫雪

为凌云，南沙贝，马缨花的孩子祝福，为所有高考的孩子们祝福
            

凌云享耳

看一下就得下网了，因有紫雪姐妹这样的有心人而深深地感动着{:soso_e178:}